Corso di Alta Formazione Istruttore Allenamento Funzionale
DESCRIZIONE
Il corso è rivolto a coloro che desiderano diventare Istruttore di Allenamento Funzionale e acquisire le competenze necessarie per creare programmi di allenamento personalizzati ed efficaci. Durante il corso, gli studenti avranno l’opportunità di apprendere le tecniche di comunicazione efficace con i propri clienti, di analizzare la postura attraverso l’approccio osteopatico e di eseguire test valutativi per individuare eventuali squilibri muscolari.
Inoltre, verranno approfonditi i principi di biomeccanica dei gesti allenanti, le metodiche di allenamento funzionale come il Functional Training e l’Animal Flow, il Body Building, il Power Lifting, il Kettlebell Training, il Weight Lifting e le tecniche di stretching e mobilità articolare.
Il corso prevede anche un’analisi delle lezioni collettive e individuali, con un focus sulla musicalità per il fitness e sulla risposta emotiva degli allievi. Gli studenti saranno in grado di creare programmi di allenamento personalizzati, tenendo in considerazione le esigenze e le caratteristiche del cliente, e di applicare le tecniche apprese in un contesto professionale.
Il corso si svolgerà presso: Anytime Tuscolana – Via Tuscolana 892 – 00174 Roma
Qualifica rilasciata: attivita’ con sovraccarichi e resistenze con metodologia: functional training
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Docenti
Cristiano Pignatelli
CALENDARIO E ARGOMENTI DEL CORSO
- Apparato locomotore
Le ossa-I muscoli-Il sistema nervoso - Antropometria e composizione corporea
- Metabolismo e sistemi energetici
- La contrazione muscolare
- I recettori
- Cenni di alimentazione e integrazione
- Apparato cardiovascolare
- Apparato respiratorio
- Apparato digerente
- Approccio Pratico All’attivazione muscolare e mobilità articolare
- Cenni di fisica
- Terminologia di posizione e di movimento
- R.O.M.
- Biomeccanica delle articolazioni
- Biomeccanica degli esercizi
- Spiegazione teorica delle principali sintomatologie ed effetti causati da traumi pregressi o in emergenza
- La musica
- Iniziale approccio al cliente, studio di eventuale programmazione con aspetto pratico delle prime sedute allenanti
- Fiscalità sportiva nel mondo no profit
- Postura e Valutazione
- Bilancio analitico e test
- Algie, paramorfismi e dismorfismi
- Respirazione e Core
- Rinforzo Muscolare e principi di contrazione isometrica
- Principali tecniche di riallineamento posturale
- Metodo Mezieres
- Studio ed applicazione delle diverse metodiche di stretching muscolare
- Esercitazione pratica di ginnastica posturale
- Functional:
-Studio delle principali tecniche di approccio funzionale
-body weight-animal flow
-kettlebell training
-Barbell training
- BODY BUILDING:
-Studio delle principali tecniche allenanti per il raggiungimento dei principali obiettivi:
dimagrimento, ipertrofia, prestazione atletica, riabilitazione, benessere psicofisico
– Approfondimento dei principali attrezzi e macchinari isotonici presenti nella sala pesi
- Powerlifting:
– Studio tecnico del bilanciere e delle skill
Barbell Squat, Dead lift (Stacco da terra) e Bench Press (Panca piana) - Weigh lifting:
Studio tecnico del bilanciere e delle skill di Snatch(strappo) Power clean(girata), Clean&Jerck(Slancio)
- Test Scritto 30 domande
- Esame teorico e pratico sulle tecniche apprese durante il corso
(Funzionale-Body Building-Power lifting-Weigh Lifting-Posturale-programmazione allenante) - Esame teorico e pratico di valutazione e sviluppo protocollo allenante per il cliente
FAQ
COME MI ISCRIVO AL CORSO?
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CERTIFICAZIONE RILASCIATA
Al termine del corso di formazione e al superamento dell’esame finale, l’I.F.C. rilascerà:
- Diploma Nazionale C.S.A.In. riconosciuto CONI;
- Tesserino Tecnico di qualifica;
- Iscrizione all’Albo Nazionale Tecnici;
- Assicurazione completa Plus.
Il Tecnico, ricevendo il Diploma e Tesserino di qualifica, potrà iniziare da subito a collaborare con le Associazioni e Società Sportive Dilettantistiche, nonché palestre e centri sportivi, usufruendo del regime fiscale agevolato di cui alla Legge 342/2000.
Bisogna fare attenzione alla validità ed alla legalità delle Certificazioni che vengono rilasciate ai Tecnici/Istruttori Sportivi. In base alle Leggi vigenti, sussiste l’OBBLIGATORIETA’ del possesso del Diploma e del Tesserino Tecnico in corso di validità per poter collaborare con le strutture sopra citate.
Ogni Certificazione, per avere la validità fiscale, deve essere emessa direttamente dagli Enti di Promozione Sportiva o dalle Federazioni Nazionali riconosciuti dal CONI; non rientrano quindi quelle emesse dalle A.S.D. o dalle S.S.D. o da coloro che si dichiarano essere federazioni, ma che tali non sono, perché non riconosciute dall’unico organo predisposto a dichiararle tali: il CONI.
Il Diploma attesta le competenze acquisite dall’Istruttore nell’ambito di una specifica disciplina abilitandolo così all’insegnamento. L’Istruttore è obbligato a rinnovare annualmente il Tesserino Tecnico, ponendolo così in regola con le ottemperanze fiscali.
Istituto di formazione csain
L’I.F.CSAIn nasce per dare sostegno, supporto e promozione a tutta la Famiglia dello C.S.A.In. che, grazie a coloro che hanno dato da sempre il proprio contributo, ha offerto progetti di notevole qualità. L’Istituto ha il preciso scopo di migliorare e rafforzare il sistema formativo dell’Ente.
C.S.A.In. (Centri Sportivi Aziendali e Industriali) è un Ente di promozione sportiva, fondato in Confindustria nel 1954, riconosciuto dal CONI (Comitato Olimpico Nazionale Italiano) e dal CIP (Comitato Italiano Paralimpico), è anche un Ente di Promozione Sociale riconosciuto dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali e dal Ministero dell’Interno, è entrato a far parte del Forum del Terzo Settore ed ha come scopo la promozione delle attività sportive, culturali, assistenziali e ricreative del tempo libero.
C.S.A.In., oltre ad essere associato di Federturismo Confindustria e di Cisambiente Confindustria, è parte integrante di EFCS (European Federation for Company Sport) e socio fondatore di WFCS (World Federation for Company Sport) Istituzioni internazionali che si occupano esclusivamente di sport aziendale.
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