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Corso Istruttore di Kettlebell

Diventa Istruttore di Kettlebell con un corso completo e riconosciuto dal CONI. Impara tecniche di base e avanzate, programmazione degli allenamenti, didattica e prevenzione infortuni. Un percorso formativo teorico-pratico che ti abilita all’insegnamento e ti permette di lavorare subito in palestre, centri sportivi e ASD.

COSTO DI ISCRIZIONE

€170.00

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Icona rappresentativa della data di inizio corso, che indica l’avvio ufficiale delle lezioni per i partecipanti ai percorsi formativi CSAIn.

Data di inizio

08 Novembre 2025

Icona rappresentativa della data di fine corso, con indicazione del termine del percorso formativo e del conseguimento della certificazione.

Data di fine

09 Novembre 2025

Icona rappresentativa della durata del corso, con indicazione del tempo necessario per completare la formazione e ottenere la certificazione.

Durata del corso

16 ore di lezione 20 ore di tirocinio

Icona rappresentativa delle modalità di erogazione delle lezioni, con informazioni sui formati disponibili per la formazione teorica e pratica.

Erogazione delle lezioni

In presenza

Icona rappresentativa dell’erogazione dell’esame, con informazioni sulle modalità di svolgimento e valutazione per il conseguimento della certificazione.

Erogazione esame finale

In presenza

Icona rappresentativa della chiusura iscrizioni ai corsi dell’Istituto di Formazione CSAIn, con indicazione delle date limite per partecipare ai percorsi formativi.

Chiusura Iscrizioni

08 Novembre 2025

Icona rappresentativa dei posti disponibili per i corsi dell’Istituto di Formazione CSAIn, con informazioni sulla disponibilità e sulle iscrizioni.

Posti disponibili

30

Icona rappresentativa della regione di svolgimento del corso, con indicazioni sulla localizzazione geografica della formazione CSAIn.

Regione di svolgimento

Lazio

Icona rappresentativa del luogo di svolgimento del corso, con informazioni sulla sede fisica o sulla piattaforma online utilizzata per la formazione CSAIn.

Luogo di svolgimento

Heaven Sporting Club - Via Mar dei Sargassi, 40, 00122 Lido di Ostia RM

Il Corso Istruttore di Kettlebell è pensato per chi desidera diventare un tecnico qualificato nell’utilizzo di questo straordinario attrezzo funzionale. Grazie a un percorso strutturato e completo, imparerai a padroneggiare le tecniche di base e avanzate del kettlebell, a programmare allenamenti efficaci e sicuri e a trasmettere agli allievi la corretta metodologia di lavoro.

Il corso integra nozioni teoriche e pratiche: dalla biomeccanica ai principi di progressione, dalla prevenzione degli infortuni fino alla didattica di insegnamento. Al termine, sarai in grado di condurre sessioni individuali e di gruppo, adattando il lavoro alle esigenze di principianti, atleti avanzati e sportivi di diverse discipline.

Il percorso formativo è riconosciuto a livello nazionale e ti abilita all’insegnamento con il rilascio del Diploma Nazionale CSAIn riconosciuto dal CONI, oltre al Tesserino Tecnico di Qualifica e l’iscrizione all’Albo Nazionale Tecnici CSAIn.

Diploma Nazionale CSAIn riconosciuto dal CONI

  • Al termine del corso di formazione e al superamento dell’esame finale, l’Istituto di Formazione Csain rilascerà il Diploma Nazionale CSAIn di I livello riconosciuto dal CONI, che certifica la qualifica ed il livello del Tecnico

Tesserino Tecnico di Qualifica

  • Abilita l’Istruttore all’insegnamento permettendo di essere perfettamente in regola con le leggi vigenti; potrà iniziare da subito a collaborare/lavorare con le Associazioni e Società Sportive Dilettantistiche, nonché palestre e centri sportivi

Iscrizione all’Albo Nazionale Tecnici

  • Il Registro Nazionale dell’Ente CSAIn contenente tutti i Tecnici abilitati e riconosciuti CONI

Assicurazione Completa Plus

  • Copertura assicurativa completa sia per il Tecnico, che per l’Atleta

Non sono previsti requisiti di accesso per il corso di Istruttore Ginnastica – Pilates Reformer. Il corso è aperto a tutti, indipendentemente dall’esperienza pregressa nel settore del fitness o del Pilates.

  • Storia e origini del Kettlebell

    • Dalla tradizione russa alle moderne metodologie di allenamento.

    • Evoluzione e diffusione nel fitness e nello sport.

  • Anatomia funzionale e biomeccanica di base

    • Principali catene muscolari coinvolte.

    • Concetti di stabilità, mobilità e potenza esplosiva.

  • Tecniche di base con il Kettlebell

    • Impugnature e prese corrette.

    • Swing russo e swing americano.

    • Clean, Press e Squat.

  • Tecniche avanzate

    • Snatch.

    • Jerk e Long Cycle.

    • Turkish Get Up.

    • Varianti per forza, resistenza e potenza.

  • Progressioni didattiche e scaling

    • Come insegnare correttamente ogni esercizio.

    • Progressioni sicure per principianti e atleti avanzati.

    • Errori comuni e correzioni pratiche.

  • Programmazione dell’allenamento con i Kettlebell

    • Strutturare una seduta singola.

    • Creare cicli settimanali e mensili.

    • Integrazione con altri metodi di allenamento.

  • Sicurezza e prevenzione infortuni

    • Riscaldamento e mobilità specifica.

    • Tecniche di respirazione e gestione del core.

    • Prevenzione degli infortuni tipici.

  • Didattica e metodologia di insegnamento

    • Gestione del gruppo e dell’allievo singolo.

    • Cue verbali e dimostrazioni pratiche.

    • Adattamento degli esercizi a diverse fasce d’età e livelli.

  • Allenamento funzionale e kettlebell

    • Applicazioni nello sport.

    • Condizionamento metabolico.

    • Integrazione con Cross Training, Fitness e Arti Marziali.

  • Valutazione pratica e teorica finale

    • Test scritto di teoria.

    • Dimostrazione pratica degli esercizi.

    • Conduzione di una mini-lezione.

  • Francesco Vinci

  • 08 Novembre 2025 – Ore 9:30 – 17:30

  • 09 Novembre 2025 – Ore 9:30 – 17:30

 

  • È consigliata la pratica personale tra un modulo e l’altro

  • Il corso abilita all’insegnamento e collaborazione con ASD, palestre e centri sportivi

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Illustrazione con punti interrogativi, simbolo della sezione FAQ dedicata alle domande frequenti sui corsi e sulle certificazioni dell’Istituto di Formazione CSAIn.

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