Modulo 1 – Fase 1: Lezioni di teoria online

Psicopedagogia

Le fasi evolutive del bambino in ambito fisico e psicologico; problematiche legate alla sedentarietà; disturbi dell’ansia e della socializzazione post-pandemia; lo sport come risorsa educativa.

Alimentazione e sport

Stili di vita sani, energia e prestazione sportiva, disturbi dell’alimentazione nelle diverse fasi della crescita, educazione alla salute a tavola e alimentazione dei campioni.

Metodologia dell’allenamento

Figura dell’allenatore, ruolo, programmazione e periodizzazione dell’allenamento.

Elementi di biomeccanica

Apparato locomotore, condizionamento della forza, allenamento della flessibilità, forza esplosiva e sviluppo della coordinazione fine.

Programma Ritmica CSAIn

Introduzione al Programma Tecnico CSAIn Ritmica, livelli, attrezzatura ed esigenze di composizione degli esercizi.

La riforma dello sport

Nuovi adempimenti, disciplina del lavoro sportivo, volontariato sportivo e organizzazione dell’Ente CSAIn.

Modulo 2 – Fase 2: Tirocinio certificato in palestra

Esercitazioni in palestra secondo il programma, guidate da un Tecnico abilitato CSAIn.

Modulo 3 – Fase 3: Lezioni pratiche di Ginnastica Ritmica in presenza

Gli argomenti comprendono:

• riscaldamento e avviamento motorio;
• elementi fondamentali del corpo libero;
• salti;
• pivot;
• equilibri;
• coreografia di base;
• elementi fondamentali alla fune;
• elementi fondamentali al cerchio;
• elementi fondamentali alla palla;
• elementi fondamentali alle clavette;
• elementi fondamentali al nastro;
• composizione di un esercizio in accordo con la musica.